Skákanie cez švihadlo je jednoduchý, ale efektívny tréning, ktorý vás udrží v kondícii. Pre plynulejšie a rýchlejšie skoky sú rukoväte vybavené guľkovými ložiskami, ktoré vám pomôžu otočiť lano s menšou silou. lano je veľmi odolné a nezamotáva sa.